دانلودنیوز~

دانلود بازی و برنامه مود شده فایل های رایگان

دانلودنیوز~

دانلود بازی و برنامه مود شده فایل های رایگان

دانلود بازی و برنامه مود شده فایل های رایگان

۱۷ مطلب در شهریور ۱۴۰۲ ثبت شده است

  • ۰
  • ۰

خرید و دانلود کتاب کار عمیق با حجم 21MB  ئ تعداد صفحه 256 ترجمه فارسی و کیفیت عالی : قوانینی برای تمرکز در دنیایی آشفته کتاب کار عمیق

کتاب کار عمیق؛ قوانینی برای تمرکز در دنیایی آشفته اثر کال نیوپورت است. او در کتاب کار عمیق درباره‌ی کار عمیق و متمرکز، و نتایجی کار کردن به صورت متمرکز حرف زده است.

کار عمیق از زمان انتشار در لیست پرفروش‌های نیویورک تایمز، وال استریت ژورنال و آمازون قرار گرفته است. شما می‌توانید این کتاب را با ترجمه‌ی ناهید ملکی تهیه کنید و کارتان را متحول کنید.

درباره‌ی کتاب کار عمیق

چرا بدون کار عمیق و متمرکز، نمی‌توان به نتایج آن‌چنانی رسید؟ کال نیوپورت در کتاب کار عمیق می‌گوید که «تمرکز» در دنیای پرآشوب امروز، حلقه مفقوده موفقیت است. کار کردن در دنیایی که به علت پیشرفت بالای تکنولوژی در دسترس بودن، یکی از جذابیت‌های آن به شمار می‌رود. سخت شده است. بسیاری از اوقات ما تمام وقت و انرژی‌مان را صرف دنیای مجازی می‌کنیم و نتیجه‌ی چندانی هم عایدمان نمی‌شود. گاهی اوقات‌ هم، افرادی را که چندین کار همزمان انجام می‌دهند، تحسین می‌کنیم. دوست داریم خودمان هم با انجام همزمان و یا سریع چندین کار، بازدهی‌مان را بیشتر، و در وقتمان صرفه‌جویی کنیم. اما مشکل بزرگی در این نگرش وجود دارد؛ هیچ نتیجه مهم و قابل افتخاری با این شیوه به دست نمیآید!

 

خرید کتاب الکترونیکی کار عمیق 

 

کال نیوپورت در کتاب کار عمیق به توضیح این مساله‌ی مهم پرداخته است که چطور می‌توان از زمانی که هر روز بیهوده صرف مجازی می‌کنیم، بکاهیم و به کار عمیق بپردازیم. کال نیوپورت در فصل اول کتاب مثال‌هایی از زندگی افراد موفق و کار عمیق به روش آن‌ها زده است. در فصل‌های دوم و سوم کتاب کار عمیق، با توضیح دادن مفهوم و قواعد کار عمیق، نحوه و قدرت تمرکز کردن بر یک کار مشخص را بیان کرده است.

کتاب کار عمیق را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم

کتاب کار عمیق برای تمام افرادی که دوست دارند، کارشان را متحول کنند، خواندنی و کاربردی است.

کتاب کار عمیق؛ قوانینی برای تمرکز در دنیایی آشفته اثر کال نیوپورت است. او در کتاب کار عمیق، درباره‌ی کار عمیق و متمرکز، و نتایج کار کردن به صورت متمرکز حرف زده است. کار عمیق، از زمان انتشار در لیست پرفروش‌های نیویورک تایمز، وال استریت ژورنال و آمازون قرار گرفته است. چرا بدون کار عمیق و متمرکز، نمی‌توان به نتایج آن‌چنانی رسید؟ کال نیوپورت در کتاب کار عمیق می‌گوید که «تمرکز» در دنیای پرآشوب امروز، حلقه مفقوده موفقیت است. کار کردن در دنیایی که به علت پیشرفت بالای تکنولوژی، در دسترس بودن، یکی از جذابیت‌های آن به شمار می‌رود، سخت شده است.

درباره‌ی کال نیوپورت

کالوین نیوپورت، نویسنده‌ی کتاب کار عمیق و مهندس کامپیوتر، در ۲۳ جون ۱۹۸۲ متولد شد. او نویسنده‌ی شش کتاب خودیاری است. کتاب‌های او در زمینه‌ی موفقیت در دانشگاه و موفقیت در زمینه‌های کاری است.

جملاتی از کتاب کار عمیق

اقتصاددانی به نام شروین روسن، در مقاله‌ای که در سال ۱۹۸۱ منتشر کرد، به بررسی زیربنای ریاضی این بازارها که در آنها «برنده صاحب همه‌چیز می‌شود» پرداخت. او برای این کار، در فرمول‌هایش متغیر q را به عنوان استعداد یا کیفیت و به عنوان عاملی با «جایگزینی ناقص۴۰»، مدل‌سازی کرد و آن را به این صورت توضیح داد:

 

 

«گوش دادن پی‌درپی به خوانندگانی در سطح متوسط و آهنگ‌های متوسط، روی هم جمع نمی‌شوند و تبدیل به اجرایی منحصربه‌فرد و عالی نمی‌شوند.» به عبارت دیگر، استعداد، کالا نیست که بتوانید به صورت عمده خریداری کنید و آنها را برای رسیدن به سطوح مورد نیاز با هم ترکیب کنید: فقط برای بهترین بودن، پاداش وجود دارد. بنابراین، اگر در بازاری هستید که مصرف‌کننده، به همه بازیگران آن دسترسی دارد و ارزش q هر فرد مشخص است، بنابراین، این مصرف‌کننده بهترین را انتخاب خواهد کرد. حتی اگر مزیت داشتن استعداد برتر، در مقایسه با استعداد بعدی در رتبه‌بندی مهارت‌ها، کوچک باشد، فوق ستاره‌ها هنوز هم بخش عمده‌ای از بازار را جذب خواهند کرد.

 

منبع: fa-file.ir

  • المیرا شریفی
  • ۰
  • ۰

 پی دی اف کتاب محدودیت صفر بهناز همتی 174 صفحه PDF را برای شما دانشجویان آماده کرده است. دکتر جو وایتلی نویسنده کتاب محدودیت صفر معتقد است که با رجوع به درون خود و پذیرش صد در صدی ‏مسئولیت‌ها وهمچنین با رسیدن به محدودیت صفر یعنی جایی که هچگونه محدودیتی وجود ندارد ‏می‌توان اکثر مشکلات را حل کرد و این کار را توسط روش هو اپونو پونو بیان می‌کند. حالت صفر را ‏که درآن هیچ محدودیتی وجود ندارد می‌توان به عشق خالص تفسیر کرد. با سایت پروژه دانلود همراه باشید. دانلود پی دی اف کتاب محدودیت صفر بهناز همتی کتاب محدودیت صفر بهناز همتی دانلود کتاب محدودیت صفر محدودیت صفر همتی محدودیت صفر   فهرست مطالب کتاب محدودیت صفر بهناز همتی: مقدمه مترجم

  • المیرا شریفی
  • ۰
  • ۰

دانلود کتاب هذیان و رویا نسخه ترجمه فارسی بدون حذفیات PDF  رایگان با تعداد 185 صفحه و حجم 3.9 مگابایت
 زیگموند فروید
#ادبیات_اروپا #روانشناسی #ادبیات_اتریش

این اثر هنری "که نمونه ای است از خاطرات سرکوب شده دوران کودکی" تأیید میکند که غیر منطقی ترین اعمال ما تحت تأثیر خاطرات "و حتی خاطرات فراموش شده" دوران کودکی است. این نوشته نخستین پژوهش مهم فروید درباره یک اثر ادبی است. آنچه در این اثر مورد توجه او قرار می گیرد رؤیای قهرمان داستان است.

  • المیرا شریفی
  • ۰
  • ۰

چطوری عاشق کنم

سلام، لطفاً از محصول «روشهای افزایش عشق در معشوق + (فایل صوتی رایگان دکتر)» دیدن فرمایید.

https://fa-file.ir/product/250/%D8%B1%D9%88%D8%B4%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%A7%D9%81%D8%B2%D8%A7%DB%8C%D8%B4-%D8%B9%D8%B4%D9%82-%D8%AF%D8%B1-%D9%85%D8%B9%D8%B4%D9%88%D9%82-%2B-%28%D9%81%D8%A7%DB%8C%D9%84-%D8%B5%D9%88%D8%AA%DB%8C-%D8%B1%D8%A7%DB%8C%DA%AF%D8%A7%D9%86-%D8%AF%DA%A9%D8%AA%D8%B1%29

 

  • المیرا شریفی
  • ۰
  • ۰

معرفی کتاب چرا مردان زنان زیرک را دوست دارند

کتاب چرا مردان زنان زیرک را دوست دارند نوشته‌ی شری آرگو با نگاهی روانشناسانه به روابط میان زنان و مردان می‌پردازد و به این پرسش اساسی پاسخ می‌دهد. این کتاب که یکی از پرفروش‌ترین آثار نیویورک تایمز و آمازون محسوب می‌شود با زبان طنز اطلاعات مهمی را در اختیار زنان قرار می‌دهد.

معرفی کتاب چرا مردان زنان زیرک را دوست دارند

این کتاب، یک راهنمای روابط محسوب می‌شود و برای زنانی نوشته شده است که بیش از حد مطیع هستند. عنوان و محتوای کتاب نشان می‌دهد که در ذهن بیشتر خانم‌ها چه می‌گذرد و چرا به زبان آن‌ها جاری نمی‌شود. همه‌ی خانم‌ها از اینکه جلوی مردشان محتاج محبت به نظر برسند خجالت‌زده می‌شوند، تجربه‌ی تعقیب‌شدن توسط مردان هوس‌باز را داشته‌اند و می‌فهمند چه حسی دارد که از آن‌ها سوءاستفاده بشود. این مشکلات برای همه‌ی زنان وجود دارد، چه مجرد و چه متأهل! پس چرا مردان زنان زیرک را دوست دارند؟ (Why men love bitches) یک تفاوت مهم میان معنای معمول این کلمه با معنایی که در این کتاب مورد نظر است وجود دارد.

قطعاً شخصیتی که مدنظر شری آرگو (Sherry Argov) است، زنی خشک، بی‌عاطفه و بی‌نیاز از دیگران نیست. فردی که شری آن را توصیف می‌کند مهربان، قوی‌، زیرک، ثابت‌قدم و سرزنده است و هرگز دنباله‌روی مردان نیست. این زن به هیچ مردی اجازه نمی‌دهد حتی فکر کند می‌تواند روی او سلطه داشته باشد و هرگاه از خط قرمزی عبور کند، پای تصمیم خود می‌ایستد.

این کتاب به شما می‌آموزد که اعتمادبه‌نفس داشته باشید و مانند زنی قدرتمند از نه گفتن نترسید. کتاب چرا مردان زنان زیرک را دوست دارند اثری جذاب است که با زبانی طنز نکته‌های مهمی را در اختیارتان قرار می‌دهد و با تلنگرهایی که می‌زند باعث می‌شود به اصل خود که همان زنی زیرک و قدرتمند است بازگردید، آن هم نه به خاطر جلب توجه مردان، بلکه برای لذت بردن از زنانگی و آزادگی.

نکوداشت‌های کتاب چرا مردان زنان زیرک را دوست دارند

  • یک کتاب داغ! (Fox News Channel)
  • اثری کلاسیک در زمینه‌ی خودسازی. (Daily Mail)
  • این کتاب برای من مثل انجیل است! (Her Campus)
  • آگاهی از مطالب این اثر یک ضرورت است. (New York Daily News)
  • شری آرگو به زنان می‌آموزد که چگونه یک رابطه‌‌ی عادی را به رابطه‌ای متعهد و محکم بدل کنند. (The Today Show)

جملات برگزیده‌ی کتاب چرا مردان زنان زیرک را دوست دارند

  • پنجاه‌درصد جذابیت درون توست و پنجاه‌درصد آن در ظاهری که دیگران از تو می‌بینند.
  • گاهی مردان عمداً تماس نمی‌گیرند، فقط برای اینکه بفهمند واکنشت چیست.
  • بیایید هرگز ترس را وارد مذاکرات نکنیم.
  • عمل پرمحتوا بهتر از سخن پرمحتواست.

در بخشی از کتاب چرا مردان زنان زیرک را دوست دارند می‌خوانیم

یک سناریوی آشنا: زن مظلومی برای برآورده‌کردن خواسته‌های مردش با تمام توان تلاش می‌کند. مرد از سر کار برمی‌گردد. زن تلاش می‌کند با او صحبت کند. مرد با جمله‌ی همیشگی «من خسته‌ام» او را سرکوب می‌کند. زن شام را آماده می‌کند، اما مرد جلوی تلویزیون شام می‌خورد تا فوتبال تماشا کند. زن سعی می‌کند سر صحبت را باز کند، اما مرد توجهی نمی‌کند؛ درحالی‌که با شروع اخبار سراسیمه می‌نشیند و سراپا گوش می‌شود. در نتیجه زن احساس بی‌ارزشی می‌کند.

مثل یک فرد بی‌خانمان که گدای لقمه‌ای نان است، گدای محبت نباش، تو نامزد یا سرگرمی او نیستی که اگر به تو بی‌توجهی کرد کمی غُر بزنی و از او جدا شوی. به‌عنوان همسر، غُرزدن‌های هرروزه هیچ کمکی به وضعیت زندگی نخواهد کرد. به همین علت در این فصل قدم به قدم روی تغییر رفتار کار می‌کنیم. زمانی که بالای سر مردت بایستی و مدام به او غُر بزنی، کم‌کم گوشه‌گیری خواهد کرد.

به‌ویژه همیشه به یاد داشته باش که مردان هرچقدر هم که بالغ شوند و پا به سن بگذارند، درون آن‌ها یک پسربچه‌ی سه ساله زندگی می‌کند که دچار اختلال کمبود محبت است. هرگاه که به او غُرولند کنی، کودک درونش فعال می‌شود و سی ثانیه فرصت داری که از این پسربچه‌ی درحال انفجار فاصله بگیری. به راحتیِ عوض‌کردن شبکه‌ی تلویزیون، در عرض سی‌ثانیه تغییر حالت می‌دهد و تا زمانی که غُرزدن تمام نشود، به حالت طبیعی باز نخواهد گشت. حتی اگر خانه در آتش بسوزد و دود فضا را پر کند و تو درحال غُرزدن باشی، او پایش را به زمین می‌کوبد، از جایش تکان نمی‌خورد و به یک کلمه از حرف‌هایت گوش نمی‌دهد. به همین دلیل بهتر است از راه منطقی و با عمل ارتباط برقرار کنی. از آن جا که مردان به اندازه‌ی زنان در تشخیص احساسات خبره نیستند، هر کلمه‌ای را که در گوششان بیش از دوبار تکرار کنی جنبه‌ی غُرزدن به خود می‌گیرد. هرگز درخواستت را بیش از یکی‌دوبار برایش مطرح نکن چراکه باعث می‌شود حس کند در جوار مادرش است. آنگاه هرزمان که تو شروع به غُرزدن می‌کنی او مثل یک نوجوان قد از تو دوری خواهد کرد.

فهرست مطالب کتاب

ستایش‌هایی در باب این کتاب
سپاسگزاری‌ها
فصل اول: از شخصیتی مطیع به زنی دست‌نیافتنی
ملاقات با زن دلخواه
فصل دوم: چرا مردان جذب زنان زیرک می‌شوند؟
هیجان شکار
قانون اول: برنامه‌ریزی برای ملاقات
قانون دوم: ملاقات در وقت اضافه
قانون سوم: ترک شرایط ناخوشایند
انسان، پستانداری پیچیده
قانون رهایی
قدرت انتخاب
فصل سوم: شکلات‌فروشی
هر شیرینی به وقتش
پیروزی شیرین
فصل چهارم: روباه زیرک
روباه چگونه نفسش را کنترل می‌کند
روباه‌ها هوشمندانه مذاکره می‌کنند
روباه‌ها مرموز هستند
فصل پنجم: حرکات نمایشی یک سگ سیرک
درس جدید: چه کسی سرپرست توست؟
چند نکته برای دستیابی به قدرت واقعی
از شکننده به بانشاط
آموزش استقلال شخصیتی
فصل ششم: غر زدن ممنوع
معشوقه یا مادر؟
شنیدن کی بود مانند دیدن؟
فصل هفتم: رازهای مردانه
در نظر مردان، زنان چگونه ارتباط برقرار می‌کنند
15 علامت که نشان می‌دهد زنی محتاج محبت است (به نقل از مردان)
15 دلیل که مردان درمورد عواطفشان سکوت اختیار می‌کنند
15 نظریه‌ی برتر مردانه درمورد زنده نگه‌داشتن آتش عشق
15 عملی که اشتیاق مردان را از بین می‌برد
15 دلیل که چرا مردان زنان بی‌پروا را ترجیح می‌دهند
10 راه برای تشخیص مردان عاشق
فصل هشتم: نگهداری از سند منگوله‌دار
استقلال مالی: چه کسی برتر است؟
سخنرانی یک جفت پا
پول به‌جای احساس
فصل نهم: بازسازی چالش ذهنی
قدم اول: به‌جای آنکه از او بخواهی مدام به تو توجه کند، خودت به خودت توجه کن
قدم دوم: تغییر روال تکراری زندگی
قدم سوم: استفاده از حس شوخ‌طبعی
فصل دهم: شخصیت جدید زن خودساخته
زنی که روی پای خودش می‌ایستد
زن مستقل هیچ‌گاه تمام و کمال به یک مرد تعلق پیدا نمی‌کند
نگاهی موشکافانه به درون وجود زنی مستقل
زن عاقل دارای اراده‌ی استوار و ایمان راسخ است

  • المیرا شریفی
  • ۰
  • ۰

معرفی کتاب اثر مرکب: روش‌های ساده اما شگفت‌انگیز برای چند برابر کردن موفقیت

دارن هاردی در کتاب اثر مرکب اثر پرفروش نیویورک‌تایمز و آمازون یک حرف اصلی دارد، آن هم اینکه راز سحرآمیزی برای موفقیت وجود ندارد و زمان آن فرا رسیده که به افسانه‌ی ره صد ساله را یک شبه رفتن خاتمه دهیم و برای برآورده کردن آرزوها و رسیدن به اهدافمان به روش‌های عقلانی و عملیاتی متوسل شویم. او در این کتاب با تمرینات و دستورات کاربردی کمک‌تان می‌کند تا برنده‌ی رقابت باشید و زندگی‌‌ای برای خود بسازید که شایستگی آن را دارید.

درباره‌ی کتاب اثر مرکب:

ادعاهای هیجان‌انگیزی در رابطه با پولدار شدن، خوش‌اندام شدن، جوان‌تر شدن، جذاب‌تر شدن و .... مدام ما را بمباران می‌کنند. این پیام‌های تکرارشونده، احساس و درک ما را در رابطه با آنچه که واقعاً برای موفق شدن لازم است تحریف کرده‌اند. به عقیده دارن هاردی ما اصول پایه‌ای ساده ولی ژرفی را که برای موفق شدن لازم است از نظر دور داشته‌ایم پس بهتر است در روش‌های خود یک تجدید نظر حسابی داشته باشیم.

کتاب اثر مرکب (The Compound effect) نوشته دارن هاردی به شما نشان می‌دهد که با داشتن انتخاب‌های کوچک هوشمندانه، می‌توانید به پاداش‌هایی بزرگ دست پیدا کنید. البته جالب‌ترین جنبه این کتاب این است که، هرچند نتایج عظیم هستند اما قدم‌های لازم برای رسیدن به آن نتایج در لحظه‌ی برداشته شدن، آن‌قدرها مهم به نظر نمی‌رسند.

استراتژی‌های این کتاب چه در زمینه بهبود سلامت، چه رابطه‌ یا امور مالی، مهم هستند. این تغییرات چنان ظریف‌ هستند که تقریباً اصلاً متوجهشان نمی‌شوید. این تغییرات کوچک، نتیجه‌های آنیِ خیلی کمی در پی دارند، یا اصلاً هیچ نتیجه‌ای به بار نمی‌آورند اما همین قدم‌های کوچکِ به‌ظاهر کم‌اهمیتی که به‌طور پیوسته در گذر زمان برداشته می‌شوند، تفاوت بنیادینی در زندگی‌ افراد ایجاد خواهند کرد.

این کتاب به طور مفصل به تاثیر انتخاب‌های ما در موفقیتمان می‌پردازد. دارن هاردی معتقد است همه‌ی ما یکسان به این دنیا می‌آییم: برهنه، وحشت‌زده، و ناآگاه. بعد از آن ورودِ باشکوه، زندگی‌ای که نصیبمان می‌شود صرفاً حاصل جمع انتخاب‌هایی است که می‌کنیم. انتخاب‌های ما می‌توانند بهترین دوست یا بدترین دشمن ما باشند. می‌توانند ما را به هدف‌هایمان برسانند، یا فرسنگ‌ها دورتر از جایی که می‌خواستیم برسیم بکشانند، اما این انتخاب‌ها در نهایت باید عملیاتی شود و به ثمر بنشینند.

در واقع هیچ رژیم غذایی بدون خواسته و اراده‌ی شما نمی‌تواند باعث کاهش وزن‌تان شود. هیچ گاه در یک شبانه‌روز به فردی میلیاردر تبدیل نمی‌شوید و هرگز بدون شناخت، تمرین و اشتیاق، زندگی منحصربه‌فرد خود را به دست نمی‌آورید! اما اعتقاد به این عبارات نقطه‌ای برای شروع است. برای یک ثانیه از همه‌ی فضای پیرامون خود جدا شوید و بدون بحث و جدل به این سؤال جواب دهید: در کجای مسیر اهداف و زندگی‌تان ایستاده‌اید؟

در کتاب اثر مرکب، اصول رسیدن به موفقیت و ادامه‌دار شدن آن را می‌آموزید. در حقیقت همچون یک راهنمای عملی به شما می‌گوید که چطور تصمیم‌های کوچک و به ظاهر بی‌ارزش افراد در طی سال‌ها، با جمع شدن بر روی هم، زندگی‌شان را متحول می‌کند.

کتاب پیش رو، یک راهکار فوق‌العاده است برای دستیابی به آنچه که رویایش را دارید؛ در واقع می‌توان این گونه خیال کرد که در اثر مرکب راهی برای همه‌ی امیال و آرزوها وجود دارد. خواندن این کتاب را در برنامه‌‌ی خود قرار دهید و بگذارید دنیای‌تان تغییر کند.

افتخارات کتاب اثر مرکب:

- حضور در فهرست پرفروش‌ترین‌های نیویورک‌تایمز
- حضور در فهرست پرفروش‌ترین‌های آمازون
- جزء پرفروش‌ترین کتاب‌های ایران
- حضور در فهرست کتاب‌هایی که زندگی‌تان را دگرگون خواهند کرد

نکوداشت‌های کتاب اثر مرکب:

- دارن هاردی کتاب مقدس جدیدی را در حوزه خودسازی نوشته است. اگر می‌خواهید زندگی‌تان تغییر کند و رویاهای شما به واقعیت تبدیل شود، اثر مرکب این کار را برایتان انجام خواهد داد. (دیوید باخ، کارشناس مالی و نویسنده پرفروش کتاب میلیونر اتوماتیک)

- ساده، مستقیم و اثرگذار! این کتاب راه موفقیت و خوشبختی بیشتر را به شما نشان می‌دهد. (دونی دویچ، تاجر و مدیر شرکت دویچ)

- یک گنجینه پر از ایده و راهکار برای دستیابی به موفقیتی بزرگ که فکرش را هم نمی‌کنید. (برایان تریسی، سخنران و نویسنده پرفروش)

- این اثر نشان می‌دهد که چگونه از طریق توجه کردن به کوچک‌ترین تصمیمات می‌توانیم تغییراتی پایدار ایجاد کنیم. (Blinkist)

- پیوسته مردم در پی امکان این هستند که از جایگاه فعلی خود به جایگاه رویایی خود برسند. این کتاب همان امکان است و اینک نوبت شماست. نوشته‌ای شگفت‌انگیز از یک راهنمای خیرخواه. (رابین شارما)

کتاب اثر مرکب به چه کسانی پیشنهاد می‌شود؟

این کتاب یک پیشنهاد ویژه برای علاقمندان آثار انگیزشی و موفقیت است. کسانی که در جستجوی یک کتاب اثرگذار و عملیاتی هستند، از این اثر نکات ارزشمندی را دریافت خواهند کرد.

با دارن هاردی بیشتر آشنا شویم:

او برجسته‌ترین مربی موفقیت سال‌های اخیر محسوب می‌شود که بیش از 20 سال در صنعت رشد و موفقیت شخصی در جایگاه یک سخنران انگیزشی کار کرده است. دارن هاردی (Darren Hardy) از کودکی با پدرش بزرگ شده و او را یکی از بهترین مربیان خود می‌داند. دارن در سن 18 سالگی تجارت خود را آغاز کرد و در 27 سالگی به یک جوان میلیونر تبدیل شد.

هاردی هدایت سه شبکه موفق تلویزیونی را در کارنامه کاری خود دارد که بیش از 1000 نمایش تلویزیونی با تأثیرگذاری بالا تولید کرده و به مدت هشت سال یعنی تا سال 2015 ناشر و سردبیر مجله موفقیت یکی از پرتیراژترین مجلات دنیا بوده است.

کار کردن، نوشتن، مصاحبه و گزارش برای این مجله باعث شد که با کارآفرینان و مدیران برجسته دنیا از جمله استیو جابز، مارک زاکربرگ، ایلان ماسک و... نشست و برخاست داشته باشد و همین امر راه را برای ورود او به دنیای موفقیت باز کرد.

جملات برگزیده‌ی کتاب اثر مرکب:

- ریشه‌کن کردن عادت‌های ریشه دوانده همچون درخت کاجی تنومند، کاری سخت و مشقت‌بار خواهد بود.
- هرگز از کسی که حاضر نیستید به جای او باشید، نصیحت نخواهید!
- قدرت کم‌رنگ‌ترین جوهر از قوی‌ترین ذهن‌ها بیشتر است.
- همان طرز فکری که شما را به شرایط فعلی‌تان رسانده است، ممکن نیست شما را به‌سوی شرایط دلخواهتان هدایت کند.

در بخشی از کتاب اثر مرکب می‌خوانیم:

مشکل‌ترین جنبه‌ی «اثر مرکب» این است که باید تا مدتی، بی‌وقفه و مؤثر، به کار و تلاشمان ادامه دهیم تا بعد کم‌کم شروع به دیدن نتیجه کنیم. پدربزرگ‌ها و مادربزرگ‌های ما این را می‌دانستند؛ آن‌ها شب‌هایشان را به چسبیدن به تلویزیون و تماشای تبلیغات در مورد این نمی‌گذراندند که چه‌طور در عرض سی روز اندامی متناسب پیدا کنند، یا در عرض شش ماه قلمرویی از املاک و مستغلات برای خود بسازند!

شرط می‌بندم پدربزرگ و مادربزرگ تو تمام عمرشان شش روز در هفته، از کله‌ی سحر تا غروب آفتاب کار می‌کردند و پیوسته مهارت‌هایی را که در جوانی‌شان یاد گرفته بودند به کار می‌بستند. آن‌ها می‌دانستند که راز موفق شدن، سخت‌کوشی، انضباط و عادت‌های درست است.

جالب است که ثروت خاندان‌ها معمولاً بعد از یک یا دو نسل از بین می‌رود! دلیلش این است که فراوانیِ زیاده از حد، اغلب به نوعی بی‌علاقگی و بی‌تفاوتی در فرزندان افراد ثروتمند منجر می‌شود، و آن هم به نوبه‌ی خود سبکِ زندگی کم‌تحرکی را به دنبال دارد.

نسل‌های بعدی برخلاف نسل اول برای خلق این ثروت و حفظ آن زحمتی نکشیده‌اند، و لذا منطقی است که ارزش آن را درست درک نکنند، یا بلد نباشند چه‌طور حفظش کنند. این ذهینتِ استحقاقی را اغلب در فرزندان خانواده‌های‌ سلطنتی، ستارگان سینما و مدیران شرکت‌ها می‌بینیم و تا حد کمتری، در همه‌ی بچه‌ها و بزرگسالان.

ظاهراً ملت ما ارزشِ کار و تلاش را از یاد برده‌اند! ما دو یا سه نسل از آمریکایی‌هایی را داشته‌ایم که رفاه، ثروت و راحتی عظیم را تجربه کرده‌اند. به همین دلیل، نگاه جامعه‌ی ما به آنچه که واقعاً برای ایجاد موفقیتِ ماندگار لازم است، چندان واقعی نیست (یعنی به چیزهایی از قبیل داشتن دل و جرأت، انجام‌دادن کار سخت، و صبور بودن)، بنابراین این فاکتورها عمدتاً به فراموشی سپرده شده‌اند.

فهرست مطالب کتاب

در ستایشِ کتاب «اثر مرکب»
قدردانی
پیام ویژه‌ی آنتونی رابینز
پیش‌گفتار
فصل 1: اثر مرکب در عمل
فصل 2: انتخاب‌ها
فصل 3: عادت‌ها
فصل 4: تکانه: آغاز حرکتِ تو به سوی هدف
فصل 5: عامل‌های تأثیرگذار بیرونی
فصل 6: شتاب گرفتن: وقتی که نتایجت چند برابر می‌شوند
سخن آخر
ضمائم

  • المیرا شریفی
  • ۰
  • ۰

معرفی کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید

کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید نوشته‌ی جفری یانگ و جنت اس. کلونسو با تمرکز بر دوران کودکی ریشه‌ی اختلالات شخصیتی را مورد بررسی قرار می‌دهد و تلاش می‌کند با ارائه‌ی روش‌های ساده و کاربردی، به شما در جهت بهبود وضعیت‌تان یاری برساند.

درباره‌ی کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید:

آیا نیازهای دیگران را پیش از نیاز خود قرار می‌دهید؟ وقتی شخصی که دوستش دارید ترکتان می‌کند وحشت‌زده می‌شوید یا تهدیدش می‌کنید؟ معمولاً اضطراب بلایای طبیعی، از دست دادن پول یا بیماری را دارید؟ دریافته‌اید که هر چقدر هم موفق باشید، باز هم احساس ناراحتی، بی‌لیاقتی و عدم رضایت دارید؟

کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید (Reinventing Your Life) تلاش می‌کند با پرداختن به اختلالات شخصیتی، این کمبود را در میان کتاب‌های خودسازی جبران کند و به شما یاد می‌دهد چگونه چرخه‌ای را که مانع رسیدن شما به خوشبختی‌تان می‌شود متوقف کنید. دو نفر از روانشناسان برجسته‌ی آمریکایی، جفری یانگ (Jeffrey Young) و جانت اس. کلوسکو (Janet S. Klosko) اصول پیشرفته‌ی درمان شناختی را برای کمک به شما ارائه می‌دهند تا با تغییر الگوهای تفکر منفی وضعیت خود را بهبود بخشید، آن هم بدون استفاده از دارو! نویسندگان کتاب حاضر، یازده مورد از متداول‌ترین تله‌های زندگی را با شما در میان می‌گذارند و راه‌های تشخیص هر کدام را هم توضیح می‌دهند و در ادامه با راهنمایی دقیق می‌آموزند که از شر این تله‌ها و اختلال‌ها خلاص شوید.

لایبرری ژورنال در تمجید از این کتاب نوشته است:

«نویسنده با استفاده از تصاویر مطالعات موردی، هر یک از تله‌های زندگی را توصیف می‌کند، در مورد ریشه‌های آن در تجربه کودکان بحث کرده و پرسشنامه‌ای برای ارزیابی خود ارائه می‌دهد. او سپس برنامه‌ای را برای تغییر با استفاده از فنون تجربی (در تماس با فرزند درونی) گرفته تا شناختی (نوشتن یک مورد برای مقابله با تله‌های زندگی) و نیز رفتاری (مشخص کردن رفتارهای خاص برای تغییر) ارائه می‌دهد.»

مطالعه‌ی کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید به چه کسانی پیشنهاد می‌شود؟

اگر می‌خواهید مشکلات و اختلالات شخصیتی خود را برای همیشه حل کنید و به واسطه‌ی این اقدام کیفیت زندگی خود را هم بهبود ببخشید، بدون شک کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید برای شما نوشته شده است؛ بنابراین فرصت را از دست ندهید و هر چه زودتر برای مطالعه‌ی آن اقدام کنید.

جفری یانگ را بیشتر بشناسیم:

جفری یانگ که به عنوان درمانگر، روانشناس و استاد دانشگاه آمریکایی شناخته می‌شود، در سال 1950 به دنیا آمد. این چهره‌ی مطرح، رئیس و بنیان‌گذار موسسه‌ی شناخت درمانی نیویورک به شمار می‌آید و تاکنون کتاب‌هایی برای یاری رساندن به دیگران برای کنار گذاشتن مشکلات شخصیتی نوشته است که از میان آن‌ها می‌توان به طرحواره درمانی، راهنمای تمرین برای متخصصین سلامت روان اشاره کرد.

جملات برگزیده کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید:

- در برخورد با دیگران، انصاف و مساوات را سرلوحۀ کارتان قرار دهید.
- یاد بگیرید که برای رسیدن به اهداف بلندمدت باید تحمل شکست و اصطکاک را داشته باشید.
- از خودتان بپرسید آیا این نیاز فوری که برایتان پیش آمده آن‌قدر مهم است که پیامدهای منفی آن را بپذیرید؟
- همان‌طور که برای تغییرکردن تلاش می‌کنید، تشخیص‌دادن و فهمیدن هر ذره از این فرآیند از اهمیت برخوردار است.

در بخشی از کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید می‌خوانیم:

اولین چیزی که در رابطه با کارلتون متوجهِ آن می‌شویم این است که او به شدت مشتاق خشنودکردن دیگران است و به این منظور مضطرب به نظر می‌رسد. او عادت دارد با هرچیزی که می‌گوییم موافقت کند. بیشترِ بیماران بخش از اولین جلسۀ درمان وقت خود را صرف این می‌کنند تا یقین پیدا کنند آیا ما همان پزشکی هستیم که آن‌ها انتظارش را دارند یا خیر؟ اما کارلتون این‌گونه نبود. به نظر می‌رسید او بیشتر نگران این بود که ما درمورد او چگونه فکر می‌کنیم و آیا او را بیمار مورد انتظار خودمان می‌دانیم یا خیر؟

کارلتون متأهل است و دو فرزند دارد. ممکن است او را زن‌ذلیل بخوانید. همسرِ او، اِریکا بسیار مشکل‌پسند است و کارلتون هرکاری برای خوشحال‌کردن او انجام می‌دهد، اما به نظر می‌رسد که موفقیت زیادی در این راه کسب نمی‌کند.

اریکا تمامِ تصمیم‌گیری‌های خانواده را انجام می‌دهد. کارلتون در مقولۀ محدودکردن فرزندانش مشکل دارد و هرگاه درخانه، قانونی برای منظم‌کردن آن‌ها وضع می‌کند؛ احساس گناه وجود او را فرا می‌گیرد. او در صنعت نساجی کار می‌کند که پدرش آن را ایجاد کرده بود. اگرچه هرگز مایل نبود که کارِ پدرش را ادامه دهد، اما تسلیم شد و انجام این کار را بر خودش تحمیل کرد. حالا از کارش راضی نیست.

کارلتون حس می‌کند که در زندگی اسیر شده است. او به خاطر افسردگی، وارد فرآیند درمان شده است. گاهی اوقات این فکر به ذهنش خطور می‌کند که به جای دیگری فرار کند و برود آن طور که خودش می‌خواهد زندگی کند.

فهرست مطالب کتاب

قدردانی
1. مقدمه‌ای از آرون بِک
2. پیشگفتار
3. تله‌های زندگی
4. شما گرفتار کدام تلۀ زندگی شده‌‌اید؟
5. درکِ تله‌های زندگی
6. تسلیم، فرار و ضد حمله
7. تله‌های زندگی چگونه تغییر می‌کنند؟
8. لطفاً مرا تنها نگذار
9. نمی‌توانم به تو اعتماد کنم
10. هرگز به محبتی که می‌خواهم نمی‌رسم
11. من با دیگران سازگار نمی‌شوم
12. به تنهایی از عهدۀ این کار برنمی آیم
13. به زودی فاجعه رخ می‌دهد
14. من بی ارزش هستم
15. احساس شکست می‌کنم
16. همیشه کارها را به شیوه‌ای که تو می‌خواهی انجام می‌دهم
17. تلۀ زندگی: تعیین معیارهای پرتوقعانه
18. می‌توانم هرآنچه می‌خواهم داشته باشم
19. فلسفۀ تغییر

  • المیرا شریفی